Ola de calor en España 2025: ¿hasta cuándo durará y cómo prevenir los efectos de las altas temperaturas?
La ola de calor que afecta a España es la más prolongada desde agosto de 2022, con características similares como el de provincias afectadas.
La intensa y abrasante ola de calor que golpea España se ha convertido en la más duradera desde agosto del 2022. En esa oportunidad, el incidente se prolongó durante 16 días, según los datos de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).
La AEMET ha identificado que la actual ola de calor tiene características que la hacen parecidas a la del 2022. Más que nada por la duración y el número de provincias que viene afectando. En un estudio publicado por la AEMET, se señala que una ola calor debe durar al menos 3 días para ser catalogado como tal.
¿Hasta cuándo durará la ola de calor en España?
La actual ola de calor en España durará al menos hasta el jueves 14 de agosto y se ha convertido en una de las más largas desde el 2022. Durante este verano, la AEMET ha reconocido otra ola de calor que tuvo fecha el sábado 28 de junio y el 1 de julio.
¿Cómo prevenir los efectos de la ola de calor en España?
El gobierno de España activó el Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud 2025, el mismo que estará vigente hasta el 30 de septiembre.
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Este programa tiene como finalidad prevenir y mitigar los efectos negativos que la ola de calor puede provocar en la salud de los ciudadanos, es especial de los grupos vulnerables como personas mayores, mujeres gestantes, menores, enfermos crónicos o colectivos.
- Bebe agua o líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas
- Presta atención especial a los bebes, menores, mujeres embarazadas, lactantes y a los mayores con enfermedades que puedan agravarse con el calor (cardíacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, demencia, etc.)
- Permanece en lugares frescos, a la sombra o climatizados
- Reduce la actividad física y evita practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día
- Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar
- Nunca dejes a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado
- Consulta al médico si tienes síntomas durante más de una hora que puedan estar relacionados con el calor
- Mantén las medicinas en un lugar fresco
- Come ligero (frutas, verduras) y reduce los alimentos ricos en grasas
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